近年、健康ブームは勢いを増してきています。
様々な健康法、美容法、ダイエットなどが世に出回っていますがどれを試してみたらよいものか、頭を悩ませるほどの量がありますね。

テレビで放映された健康法はすぐにブームになりますし、それも気づいた頃にはあのときの流行は何処へ?と、入れ替わりも激しいように思います。

健康と言えばまず思いつくのは食事、運動。食事と言えば野菜、はたまた水か!?
水と言えば、アルカリイオン水や水素水が今の健康ブームの代表でしょうか。
水素水は健康に疎い人でも認知してるほど名も知れていますね。私もその一人です。

 

水素水が気になっていたけど、水素サプリで健康効果挑戦

健康

 

そんな私が水素水流れの水素サプリを試してみました。
というのも、水素水はすでにスーパーなどで購入しどのようなものか体験済みだったからです。
飲む水としては2Lのペットボトルより遥かに少ない量で200円越えとお高めでしたが、
はじめて飲んだときの不思議な感じと体が軽くなった感じは印象強かったです。
しかし水素水はコスパが悪い。そんな中で水素サプリなるものを知りました。

インターネットで見つけた水素サプリを購入!

ネットで良さそうな水素サプリを見つけネット注文しました。
すぐに届いたのでその日の内に飲みました。

そもそも水素サプリというのは、水素水とどう違うのか?自分なりに調べて解釈した結果ですが、
水素水はその名の通り、水素の含まれている水です。
販売されている多くの水素水は水素ガスを水に含ませて水素水を作りあげます。

一方、水素サプリは、サプリを摂取してなんと体の中で水素ガスを発生させるという仕組みなようです。
自分の体内で水素ガスを発生させるなんてすごいですよね。
若干、本当かな?との疑心も生まれましたがまずは試してみようとサプリを飲んだわけです。

この水素サプリ、様々な種類があるのですが中でも多くの水素を体内で作ってくれるのが精製岩塩から作られたものです。
水素サプリを選ぶときの基準はこれだと間違いないように思います。
世には怪しげな水素サプリを謳うサプリメントは多くありますから本物の水素サプリを選びたいですね。

さて飲んだ感想ですが、水素水と効能などは大差ないように感じました。あくまで個人的な感想ですが。
ただサプリなだけあって、手軽でいいなと思いました。
水素水をそのまま飲むのが苦に感じる人もいるかもしれないので、サプリメントはやはり手軽で飲みやすいです。
金銭的にもコスパ良く感じます。

水素水でもサプリメントでも、体に良い事をしているんだという自己満足は正直どちらにもありますので、
自分に合ったほうを続けられたらより健康になれるのかもしれませんね。
私は凝る性格なので、しばらくはこの水素サプリを飲み続けようと思います。
というのも、水素サプリの効果なのか、健康に良い事をしているという安心感からなのか、
飲むようになってから体の軽さや爽快さを認めざるおえません。

即効性やはっきりとした効果などは言えませんが、個人的にこのサプリメントは続けていきたいなと思ったので自分には合っているのだと思います。
今後も様々な健康品やブームが来ると思いますが、水は人間が生きていく上で絶対的必要不可欠なもの。
水素水の効果効能がこの先さらに体感出来ることをひそかに願って飲み続けていくことでしょう。

個人的にはスーパーなどで売っている水素水がもう少し安価になってくれればいいなと願っているのですが。
サプリメントをネット通販で注文する手間も省けますし、私は水を一日2L飲むのは苦ではないのでそのように思います。
水素サプリについては近所のドラックストアでもありましたから、今や水素関連の商品は身近にあるということですね。
これからも健康を意識して毎日を過ごしていきます。